今天霜降！超凶冷空气席卷天津

今天

（10月24日）

我们迎来秋季的最后一个节气

霜降

“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”

霜降含有天气渐冷、初霜出现的意思

霜降意味着

冬天即将开始

真正的严寒要来了！

豺乃祭兽

草木黄落

蜇虫咸俯

外文名：First Frost

代表寓意：天气渐冷、开始降霜

气候特点：天气更冷了，露水凝结成霜

风俗活动：菊花会

风俗食物：红柿子

农事活动：适时收割，耕翻农田，

养生：防秋燥、防秋郁、防寒

三候：豺乃祭兽，草木黄落，蜇虫咸俯

今日，冷空气来了！

本周头三天阳光暖照

天儿好像又暖和了起来

但是

一个扎心的消息：

似乎是为了配合“霜降”节气

冷空气

又！要！来！了！

据中央气象台

本周

冷空气将横扫我国近七成国土

长江中下游及以北大部地区

气温下降4~8℃

部分地区降温10℃以上

受冷空气影响

今天（10月24日）

天津将迎来降雨+大风+降温！

今天（10月24日）上午

冷空气抵达津城

将带来

4-5级北风伴小雨

天津大部地区

最低温下降幅度预计达6℃左右

蓟州、宝坻等北部地区

最低温将降至0℃

具体预报及天气趋势

↓↓↓

10月24日星期四

上午：阴转小雨下午：小雨

夜间：阴转晴

微风转西北风4-5级，18到8℃

10月25日星期五

白天到夜间：晴间多云

北风3-4级转微风，15到5℃

（北部蓟州、宝坻、北辰最低零度）

10月26日星期六

白天到夜间：晴间多云

微风，17到7℃

10月27日星期日

白天到夜间：晴间多云

微风，19到7℃

下周伊始

10月28日星期一

白天到夜间：晴间多云

西北风5-6级，16到7℃

10月29日星期二

白天到夜间：晴间多云

西北风3-4级转微风，18到6℃

霜降习俗

01

赏菊花

“霜降”期间菊花盛开，古时此节气多赏菊。南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载。“霜降之时，唯此草盛茂”，因此菊被古人视为“候时之草”，成为生命力的象征。

10月20日，“第二届京津冀三地菊花联展暨天津水上公园菊花精品展”在天津水上公园水晶广场拉开帷幕。本届菊展历时17天，共设置展台15个，精品菊花1500余盆，菊花5000余盆，打造了一场百菊争艳的菊花盛会，免费向市民和游客开放。

02

登高

“霜降”时节有登高远眺的习俗，天高云淡，枫叶尽染，登高远眺，赏心悦目，但也要有所讲究。登高能使人的肺通气量和肺活量明显增加，血液循环增强，脑血流量增加，达到增强体质、防病治病的目的，而且，登高还可以培养人的意志，陶冶情操。

但是需要注意，登高的时间要避开气温较低的早晨和傍晚。登高时，要沉着，速度要慢，以防腰腿扭伤；下山不要走得太快，以免膝关节受伤或肌肉拉伤。登高过程中，应通过增减衣服来适应温度的变化；休息时，不要坐在潮湿的地上和风口处；出汗时可稍松衣扣，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。

霜降饮食

霜降过后

冬天就要来了，又到了进补的日子

“一年补透透，不如补霜降”

霜降的奥义就是

吃！补！

霜降应该怎么吃呢？

霜降时节，燥气当令，易出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等秋燥症状，专家建议，除了一般的白开水外，还可以适量喝点添加蜂蜜的水果汁和菊花茶。此外，还应多吃润肺润燥的食物，如梨子、甘蔗、荸荠、葡萄、柑橘、鸭肉等都是不错的选择。

01

吃柿子

俗话说“霜降吃柿子，不会流鼻涕”。传说，霜降吃柿子与朱元璋有关。据说他小的时候家中十分贫困，有一年霜降节，已经两天没饭吃的朱元璋饿得两眼发黑，突然在一个小村庄里看到一棵柿子树。朱元璋饱饱地吃了一顿柿子，才得以活命。后来，朱元璋当了皇帝，有一年霜降领兵再次路过那个小村庄，发现那棵柿子树还在，便将其封为“凌霜侯”以示感谢。这个故事在民间流传开来后，逐渐形成了霜降吃柿子的习俗。

柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄肉鲜味美。柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。

02

吃萝卜

俗话说“秋后萝卜赛人参”，可见萝卜的营养之高。秋季，人容易出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状，而萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散瘀的功能，感冒时吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉，化痰顺气，有效预防感冒。霜降了，不妨尝尝咱天津的沙窝萝卜，皮薄，肉质翠绿，口感细腻，甜辣可口，水份充足，味如水果，有顺气、消食、预防感冒之功效。

03

秋梨

霜降时节吃秋梨是个不错的选择。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。